Effects of a 12-month lifestyle intervention on sleep among children with overweight
Translated title
Effekten af en 12-måneders livsstilsintervention på søvn blandt børn med overvægt
Author
Jeppesen, Lærke Ulrikke
Term
4. semester
Education
Publication year
2025
Abstract
Background: Childhood overweight is rising and may be linked to poorer sleep. In Denmark, the TCOCT lifestyle program is used, but its effect on sleep is unclear. Objective: To test whether a 12-month lifestyle intervention alone or combined with 3 months of high-intensity interval training (HIIT) changes sleep in children with overweight. Methods: Randomized controlled trial including 173 children assigned to lifestyle only or lifestyle plus 3 months of HIIT. Sleep was measured with a thigh-worn accelerometer over 7 consecutive days at baseline, 3 months, and 12 months. Sleep outcomes included sleep period time (SPT; time from going to bed to final wake), total sleep time (TST; actual time asleep), sleep efficiency (SE; percentage of time in bed spent asleep), and bedtime. Results: No significant changes in sleep were observed over 12 months; however, TST decreased significantly from baseline to 3 months. There were no differences between the lifestyle-only and lifestyle-plus-HIIT groups. Girls had higher SPT and SE than boys and went to bed earlier. Conclusion: A 12-month lifestyle intervention, with or without 3 months of HIIT, did not alter sleep parameters at 12 months. Overall sleep patterns were maintained, with sex differences favoring girls.
Baggrund: Overvægt blandt børn er stigende og kan hænge sammen med dårligere søvn. I Danmark anvendes TCOCT som livsstilsbehandling, men effekten på søvn er ukendt. Formål: At undersøge om en 12-måneders livsstilsintervention alene eller kombineret med 3 måneders high-intensity interval training (HIIT) ændrer søvn hos børn med overvægt. Metode: Randomiseret kontrolleret forsøg med 173 børn, fordelt til enten livsstilsintervention alene eller samme intervention plus 3 måneders HIIT. Søvn blev målt med et lårbåret accelerometer i 7 sammenhængende dage ved baseline, 3 måneder og 12 måneder. Analyserede søvnparametre omfattede sleep period time (SPT; tiden fra sengetid til opvågning), total sleep time (TST; faktisk søvntid) og sleep efficiency (SE; andelen af tiden i seng brugt på at sove), samt sengetid. Resultater: Der var ingen signifikante ændringer i søvnparametre over 12 måneder; dog faldt TST signifikant fra baseline til 3 måneder. Der var ingen forskelle mellem gruppen med livsstilsintervention alene og gruppen med ekstra HIIT. Piger havde højere SPT og SE end drenge og gik tidligere i seng. Konklusion: En 12-måneders livsstilsintervention, med eller uden 3 måneders HIIT, ændrede ikke søvnparametre efter 12 måneder. Deltagerne opretholdt overordnet deres søvnmønstre, og der sås kønsforskelle til fordel for pigerne.
[This apstract has been generated with the help of AI directly from the project full text]