Stress, personlighed og intervention

Stress, personality and intervention

Andersen, Julia Christa Svabo

4. semester

Psykologi, Kandidat

2019

2019-03-05

77

Dette speciale gennemgår empirisk forskning for at forstå, hvordan personlighedstræk påvirker stress og udbyttet af to udbredte former for stressintervention: kognitiv adfærdsterapi (CBT) og mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR). Personlighed forstås som De Fem Store (Big Five): neuroticisme, ekstroversion, åbenhed, venlighed (agreeableness) og samvittighedsfuldhed. Formålet er at belyse, hvordan disse interventioner virker for mennesker med forskellige personlighedstræk. Gennemgangen peger på, at visse træk forudsiger individuelle forskelle i, hvor meget stress man udsættes for, hvordan stressreaktionen forløber, og hvordan man håndterer stress. Både CBT og MBSR kan give nye strategier til at håndtere stress, blandt andet ved at ændre tanke- og opmærksomhedsmønstre. Specialet gennemgår også begrebet coping (mestring) og viser, at måden stressende begivenheder håndteres på, er afgørende for udfaldet. Da stressoplevelsen er subjektiv og afhænger af både indre og ydre faktorer—mentale, fysiske, miljømæssige og genetiske ressourcer—er forståelsen af coping central. Forskning viser, at akut og langvarig stress kan have skadelige virkninger på krop og psyke og kan medvirke til udvikling af en række problemer, fra depression til immunologisk dysfunktion. Strukturen omfatter tre teoretiske afsnit og en samlet diskussion. Her gennemgås stressbegrebet ud fra neurobiologiske og kognitive perspektiver, fra idéen om homeostase (kroppens stræben efter stabilitet) til allostase (dynamisk tilpasning), samt samspillet mellem kognition og følelser og strukturelle ændringer i hjernen. Dernæst præsenteres en teoretisk forståelse af CBT og MBSR, som leder til den overordnede diskussion af forskningsspørgsmålet: Hvordan påvirker fremtrædende personlighedstræk individets brug af og udbytte af CBT og MBSR? Konklusionen er, at individuelle forskelle i personlighed medfører forskelle i både oplevelsen og anvendelsen af terapi. Høje niveauer af ekstroversion, åbenhed, venlighed og samvittighedsfuldhed ser ud til at hænge sammen med mere positive terapeutiske resultater. Mindfulness-interventioner er forbundet med mere adaptiv psykologisk funktion. På trods af metodiske begrænsninger peger resultater fra korrelationsstudier, kliniske interventioner og laboratoriestudier i samme retning: Mindfulness er positivt forbundet med mental sundhed, og træning i mindfulness kan medføre øget trivsel, færre psykologiske symptomer og mindre følelsesmæssig reaktivitet samt bedre regulering af adfærd. Samlet set bidrager den gennemgåede empiri til forståelsen af, at individuelle karakteristika er afgørende for, hvordan stressreaktioner udfolder sig, og at disse karakteristika påvirker effekten af CBT og mindfulness-baserede indsatser som MBSR. Der peges på behov for videre forskning i, hvordan dimensionelle personlighedstræk kan bruges i klinisk praksis, og hvilke aspekter af terapiforløbet der kan formidle effekten af forskellige personlighedsprofiler—med det langsigtede mål at tilpasse behandling til den enkelte klients styrker og sårbarheder.

This thesis reviews empirical research to understand how personality traits influence stress and the outcomes of two widely used stress interventions: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Personality is defined by the Big Five: neuroticism, extraversion, openness, agreeableness, and conscientiousness. The aim is to show how these interventions work for people with different personality profiles. The review indicates that certain traits predict individual differences in stress exposure, the unfolding of the stress response, and coping with stress. Both CBT and MBSR can provide new strategies for managing stress, in part by changing patterns of thinking and attention. The thesis also examines coping and shows that how stressful events are handled is crucial for subsequent outcomes. Because stress is a subjective experience shaped by internal and external factors—mental, physical, environmental, and genetic resources—understanding coping is central. Research shows that acute and prolonged stress can harm both body and mind and can contribute to the development of various problems, from depression to immunological dysfunction. The structure comprises three theoretical sections and an integrative discussion. It reviews the concept of stress through neurobiological and cognitive perspectives, tracing ideas from homeostasis (maintaining stability) to allostasis (dynamic adaptation), and the roles of cognition and emotion alongside structural changes in the brain. This is followed by a theoretical account of CBT and MBSR, leading to the overarching discussion of the research question: How do prominent personality traits affect an individual's use of and benefits from CBT and MBSR? The conclusion is that individual differences in personality lead to differences in both the experience and use of therapy. High levels of extraversion, openness, agreeableness, and conscientiousness appear to be associated with more positive therapeutic outcomes. Mindfulness interventions are associated with more adaptive psychological functioning. Despite methodological limitations, findings from correlational studies, clinical interventions, and laboratory experiments converge: mindfulness is positively linked to psychological health, and training in mindfulness may increase well-being, reduce psychological symptoms and emotional reactivity, and improve regulation of behavior. Overall, the reviewed evidence supports that individual characteristics are critical for how stress responses unfold and that these characteristics influence the effects of CBT and mindfulness-based approaches such as MBSR. The thesis highlights the need for further research on how dimensional personality traits can inform clinical practice and which aspects of the therapy process mediate the effects of different personality profiles—with the long-term goal of tailoring treatment to clients’ strengths and vulnerabilities.

[Dette resumé er genereret ved hjælp af AI]

Stress ; Personlighedstræk ; Big Five ; KAT ; MBSR

Download
Vis denne rapport i AAU Studenterprojekter