Denne rapport er en del af specialet fra Arkitektur & Design
på Aalborg Universitet.
Projektet og denne rapport handler om forbedring af fi tness
begrebet spinning.
Projektet startede i samarbejde med indoor cycle producenten
BODY BIKE, som ligger i Frederikshavn. BODY BIKE
startede ud ved at give et projekt oplæg, som forklarer de ønskede
et produkt, som ville give spinning deltagerne indtryk
fra lyd, lys og videoer.
I undersøgelses fasen af projektet var det klart, vil denne type
produkt ikke give deltagerne en bedre træning. Deltagerne
forklarede alt for mange indtryk vil kun forvirre i stedet for at
optimere, de bedste træning vilkår er være et rum med høj
musik og nedtones lys. Dette resulterede i projektet ville tage
en retning, som BODY BIKE var ikke tilfreds med, og det blev
besluttet, at projektet ville gå videre uden dem.
Det blev undersøgt, hvilken slags spinning koncepter var på
markedet, og det blev opdaget at de fl este af de indendørs
cykler ikke havde udviklet sig siden den første indendørs
cykel blev designet. I en elektronisk tid alder er der kun få
som laver en indendørs cykel med en gadget til at holde
styr på træningen, men i de fl este spinning koncepter kører
deltagerne med skyklapper. Deltagerne har ingen mulighed
for at overvåge deres træning og ingen mulighed for at vide
hvor meget de bliver bedre med tiden, fordi de ikke ved, hvor
mange kalorier de har forbrændt i spinning timen.
Det blev undersøgt hvad der motiverer atleter og folk i almindelighed,
som viste, at sætte træningen i system bidrager
til at motivere udøverne.
Det blev besluttet at udvikle et produkt, der understøttes
af et system, der vil holde styr på træningen både i trænings
situationen og efter træningen, med en online log til at
overse forbedringen. Produktet vil være et add-on produkt til
at installere på indendørs cykler, som allerede står i fi tnesscentrene.
Produktet vil have oprindelse i de indendørs cykler
som Body Bike producere. I en forstand virker alle indendørs
cykler på samme måde med en skrue, som driver en bremse
ned til svinghjulet, så produktet vil kunne tilpasses til cykler
fremstillet af andre producenter end BODY BIKE.
Produktet er et automatiseret bremsesystem, der styres af
et program som spinning instruktøren har lavet før spinning
timen begynder. Bremsesystemet justerer derefter belastning
på svinghjulet i henhold til programmet, så deltageren
ikke behøver at justere belastningen af skruen. Årsagen til at
justeringen er taget væk fra deltageren, er usikkerheden i at
justere belastningen selv, nogle af deltagerne kan skrue op
for belastningen for meget i starten og løber tør for energi før
timen er ovre. Systemet sikre at deltageren vil få den rigtige
udfordring i forhold til hans fysiske formåen af handicapsystemet.
Handicap systemet vil give hver deltager et individuelt handikap
genereret fra en fi tness test udført i introduktions timen.
Som deltageren gennemfører spinning timer vil handicappet
langsomt falde, hvorved intensiteten øges, og udvikle sig
med deltageren, som han forbedrer sin udholdenhed.
Deltageren vil være i stand til at justere belastningen med +/-
5%, så hvis han har en dårlig dag kan han skrue ned, eller hvis
han føler sig meget selvsikker og energisk kan han skrue op.
Deltageren kan følge træning under spinning timen via en
display konsol på styret.
Konsollen giver en køreplan for intensiteten af det aktuelle
program, ved at vise en graf, så deltageren kan se, hvor langt
han er nået, og hvornår den næste stigning i intensiteten vil
komme.
På samme skærm som grafen er også en kadence måler, der
på en simpel måde illustrerer, om deltageren kører med den
rette kadence i henhold til programmet, eller hvis det er for
hurtigt eller for langsomt.
Den sidste måler på skærmen viser det aktuelle producerede
watt-antal, som deltageren kører med i spinning timen.
Efter at spinning timen er ovre kan deltageren logge ind på
sin profi l og se alle de timer han har gennemført, individuelt
listet. Deltageren kan også se en oversigt over alle timer, og
hvordan han har forbedret sig over tid.