Når udbrændthed går med på måtten: Et kvalitativt casestudie om udbrændthed blandt unge kvindelige eliteatleter i kampsport

When Burnout Enters the Mat: Qualitative Case Study of Burnout Among Young Female Elite Athletes in Martial Arts

Grzona, Emilie Chun

4. semester

Idræt, Kandidat

2026

2026-06-12

Specialet undersøger, hvordan unge kvindelige eliteatleter i en dansk kampsportsklub oplever udbrændthed, og hvad der får den til at udvikle sig, med særligt fokus på relationer og de omgivelser, de træner i. Studiet bruger en fortolkende, kvalitativ tilgang og er gennemført som et casestudie. Datagrundlaget omfatter semistrukturerede interviews, et spørgeskema, workshopbaserede feltnoter og indledende dialoger med klubbens ledelse. Analysen er inspireret af refleksiv tematisk analyse (en metode til at finde mønstre i kvalitative data). Med en holistisk-økologisk tilgang (HEA), som ser på hele talentmiljøet, undersøges udbrændthed som noget, der opstår i samspillet mellem individuelle, relationelle og strukturelle forhold. Analysen viser, at udbrændthed er et komplekst, dynamisk og tilbagevendende fænomen, der udvikler sig, når vedvarende høje præstationskrav overstiger de tilgængelige ressourcer. Præstationspres internaliseres ofte og forbindes med atleternes selvværd, hvilket kan føre til selvkritik og vanskeligheder ved at håndtere nederlag. Relationer spiller en central rolle—særligt i træner–atlet-relationen—hvor der er et misforhold mellem den støtte, atleterne ønsker, og den støtte, de får. Gruppens dynamikker kan både forstærke og afbøde belastningen. Samtidig bidrager strukturelle og kulturelle rammer—som implicitte succeskriterier, en stærk præstationskultur og begrænsede støttestrukturer—til, at udbrændthed individualiseres, og at fælles håndtering af belastning mangler. Specialet konkluderer, at udbrændthed ikke bør forstås som et individuelt problem alene, men som et relationelt og kontekstuelt fænomen. Der peges på behovet for talentmiljøer, hvor trivsel og præstation integreres gennem tydelig kommunikation, styrkede støttefunktioner og en mere kollektiv håndtering af mentale belastninger.

This thesis explores how young female elite athletes in a Danish martial arts club experience burnout and what drives its development, with particular focus on relationships and the training environment. The study uses an interpretive, qualitative approach and was conducted as a case study. The empirical material includes semi-structured interviews, a questionnaire, workshop-based field notes, and initial conversations with the club's management. The analysis draws on reflexive thematic analysis (a method for identifying patterns in qualitative data). Using a holistic-ecological approach (HEA) that considers the whole talent development environment, we examine how individual, relational, and structural factors interact to shape burnout. The analysis shows that burnout is a complex, dynamic, and recurring phenomenon that develops when sustained high performance demands exceed available resources. Performance pressure is often internalized and tied to athletes' sense of self-worth, leading to self-criticism and difficulties handling setbacks. Relationships are central—especially the coach–athlete relationship—where there is a mismatch between the support athletes seek and what is provided. Group dynamics can both intensify and buffer strain. Structural and cultural conditions—such as implicit success criteria, a strong performance culture, and limited support structures—contribute to individualizing burnout and to a lack of shared responses to strain. The thesis concludes that burnout should not be understood only as an individual problem but as a relational and contextual phenomenon. It points to the need to design talent environments that integrate wellbeing and performance through clear communication, stronger support functions, and more collective handling of mental demands.

[Dette resumé er omskrevet med hjælp fra AI baseret på projektets originale resumé]

Udbrændthed i elitesport ; Unge eliteatleter ; Kvindelige atleter ; Kampsport ; Talentudviklingsmiljø ; Mental sundhed i sport ; Trivsel i elitesport ; Præstationspres ; Perfektionisme ; adaptiv perfektionisme ; maladaptiv perfektionisme ; Stress blandt atleter ; Psykologisk belastning ; Resiliens (sport) ; Mental robusthed ; Mental resiliens ; Træner–atlet relation ; Gruppeddynamikker i sport ; Sociale relationer i elitesport ; Kultur i sportsmiljøer ; Holistisk-økologisk tilgang (HEA) ; Talentudviklingsmiljø (ATDE) ; Environment Success Factors (ESF) ; Sportsmiljø og kultur ; Organisationsstruktur og værdier ; Præstationskultur ; Kulturelle grundantagelser ; Grundlæggende antagelser ; Eliteidræt i Danmark ; Kvalitativt casestudie ; Hermeneutik ; Refleksiv tematisk analyse ; Semistrukturerede interviews ; Unge kvinder (16–21 år) ; Kvinder i sport ; Talentudvikling i ungdomsidræt ; Overgang fra ungdom til elite ; Transition i elitesport

Download PDF
Vis denne rapport i AAU Studenterprojekter