Kvartlivskrisen - Et fænomenologisk studie af en eksistentiel krise

Quarter-Life Crisis - A Phenomenological Study of an Existential Crisis

Dinesen, Emilie Kjær Hanefelt ; Mardorf, Mie Sandbæk

4. semester

Psykologi, Kandidat

2021

2021-05-28

113

Dette speciale undersøger kvartlivskrisen som en eksistentiel udfordring i overgangen til voksenlivet, hvor unge står over for valg om uddannelse, arbejde, relationer og identitet. Formålet er at belyse, hvordan krisen opleves, samt hvilke faktorer der hæmmer eller fremmer håndteringen, med afsæt i en dansk kontekst hvor forskningen er sparsom. Med en fænomenologisk-hermeneutisk tilgang anvendes semistrukturerede interviews med en 26-årig kvinde i kvartlivskrise og en psykolog med erfaring i arbejde med unge voksne. Data analyseres med interpretative phenomenological analysis (IPA) og diskuteres i lyset af eksistentiel psykologi (Yalom, Laursen) samt samfundskritiske perspektiver (Schwartz om valgmuligheder og Hjortkjær om samtidens idealer). Analysen identificerer ni hovedtemaer og peger på udbredte følelser og tilstande som ubeslutsomhed, forvirring, ambivalens, en følelse af at være imellem, frygt, tvivl, fastlåsthed, nedtrykthed, kontroltab og handlingslammelse. Hæmmende faktorer omfatter meningsløshed og manglende sammenhæng, undertrykkelse af svære følelser, urealistisk høje forventninger, sociale sammenligninger, et overvæld af valgmuligheder samt kulturelle diskurser og uopnåelige idealer om konstant positivitet, fremdrift og selvrealisering. Fremmende faktorer omfatter at bryde problematiske fortællinger, justere forventninger, øve nærvær, træffe valg frem for at gruble samt at acceptere livets eksistentielle vilkår trods ubehag. Samlet peger resultaterne på, at kvartlivskrisen formes både af udviklingsopgaver i den unge voksenalder og af de bredere samfundsmæssige diskurser, unge lever i.

This thesis examines the quarter-life crisis as an existential challenge in the transition to adulthood, when young people face choices about education, work, relationships, and identity. The aim is to understand how the crisis is experienced and which factors hinder or facilitate coping, addressing a gap in Danish research. Using a phenomenological–hermeneutic approach, the study draws on semi-structured interviews with a 26-year-old woman in a quarter-life crisis and a psychologist who works with young adults. Data are analyzed with interpretative phenomenological analysis (IPA) and discussed through existential psychology (Yalom, Laursen) and broader social critiques (Schwartz on choice and Hjortkjær on contemporary ideals). The analysis identifies nine main themes and highlights widespread feelings and states such as indecision, confusion, ambivalence, being in-between, fear, doubt, feeling stuck, low mood, loss of control, and decision paralysis. Hindering factors include experiences of meaninglessness and incoherence, suppression of difficult emotions, unrealistically high expectations, social comparison, an overload of choices, and cultural discourses and unattainable ideals of constant positivity, progress, and self-realization. Facilitating factors include disrupting problematic narratives, adjusting expectations, practicing present-moment awareness, making concrete decisions instead of ruminating, and accepting life’s existential terms despite discomfort. Overall, the quarter-life crisis appears shaped both by the developmental tasks of young adulthood and by the wider societal discourses in which young people live.

[Dette resumé er genereret med hjælp fra AI direkte fra projektet (PDF)]

Kvartlivskrise ; Unge voksne ; Eksistentiel krise ; Eksistentialisme ; Livskrise ; Fænomenologisk ; Kvalitativt ; Interview ; Overgang

Download
Vis denne rapport i AAU Studenterprojekter