Følelsen af uvirkelighed: En fænomenologisk undersøgelse af, hvordan vi kan opleve og regulere en følelse af uvirkelighed
Oversat titel
Feelings of unreality
Forfatter
Johansen, Kathrine
Semester
4. semester
Uddannelse
Udgivelsesår
2020
Resumé
Specialet undersøger, hvordan mennesker oplever og kan regulere en følelse af uvirkelighed, ofte beskrevet som depersonalisations- og derealisationsoplevelser, hvor enten selvet eller omverdenen føles uvirkelig. Baggrunden er, at følelsen kan være stærkt belastende, at der mangler viden om regulering, og at vi i samfundet mangler et fælles sprog for at tale om sådanne oplevelser. Med en fænomenologisk tilgang gennemførtes kvalitative, semistrukturerede interviews med fem informanter (anonymiseret som Thea, Lukas, Caroline, Stine og Klara) for at belyse, hvordan de har erfaret og forsøgt at regulere uvirkelighedsfølelser. En tematisk analyse af fortællingerne viser, at alle beskrev vanskeligheder ved at føle sig til stede i sig selv, kroppen og verden, og identificerede tre gennemgående temaer: 1) Oplevelser af misforhold kan udløse uvirkelighedsfølelser, 2) Reaktionen på følelsen og forsøgene på at regulere den er afgørende for forløbet, og 3) Der foregår en løbende udvikling i at forstå og sætte ord på følelsen. I diskussionen, med inddragelse af viden om mentalisering og affektregulering, peger resultaterne på, at jo stærkere ubehaget er, desto vanskeligere er det at regulere ved at ændre sin umiddelbare reaktion, mens øget forståelse og kognitiv omfortolkning kan hjælpe på længere sigt. At normalisere og udbrede viden om uvirkelighedsfølelser kan reducere ubehag ved forbigående oplevelser, mens kroniske og tilbagevendende tilstande kan kræve en behandling, der styrker oplevelsen af selv, krop og væren-i-verden. Specialet konkluderer, at uvirkelighedsfølelser kan antage forskellige former ved svære at begribe misforhold, og at reaktion, reguleringsevne og en voksende forståelse af følelsen former den enkeltes erfaring.
This thesis explores how people experience and regulate feelings of unreality, commonly described as depersonalization and derealization, where either the self or the world feels unreal. The motivation is that these experiences can be highly distressing, research on how to regulate them is scarce, and there is a lack of shared language to talk about them. Using a phenomenological approach, the study conducted qualitative, semi-structured interviews with five informants (anonymized as Thea, Lukas, Caroline, Stine, and Klara) to examine how they have experienced and attempted to regulate unreality feelings. A thematic analysis showed that all described difficulty feeling present in themselves, their bodies, and the world, and identified three cross-cutting themes: 1) Experiences of mismatch can trigger unreality feelings, 2) How one reacts to the feeling and attempts to regulate it is crucial, and 3) There is an ongoing development in understanding and articulating the feeling. Drawing on theory about mentalization and affect regulation, the discussion suggests that the greater the distress, the harder it is to regulate by directly modifying one’s immediate response, whereas increased understanding and cognitive reframing can help in the longer term. Normalizing and disseminating knowledge about unreality feelings may reduce discomfort in momentary episodes, while chronic and recurring conditions may require treatment that rebuilds a sense of self, body, and being-in-the-world. The thesis concludes that unreality feelings take different forms in response to difficult-to-grasp mismatches, and that reaction, regulatory capacity, and a growing understanding of the feeling shape individual experiences.
[Dette resumé er genereret med hjælp fra AI direkte fra projektet (PDF)]