Feasibility of Belt Squat Training for Individuals with Chronic Non-Specific Low Back Pain and Its Impact on Pain Sensitivity
Translated title
Gennemførligheden af belt squat træning for personer med kroniske uspecifikke lænderygsmerter og dens påvirkning på smertesensitiviteten
Authors
Christensen, Frederik Thorup ; Olsen, Lasse Skovgård ; Midjord, Beinir Ólavsson
Term
4. semester
Education
Publication year
2024
Submitted on
2024-05-31
Abstract
Formål: Dette projekt undersøgte, om belt squat-øvelsen er praktisk og sikker for personer med kroniske uspecifikke lænderygsmerter (LBP), og om deres smerte ændrer sig under træning. Desuden blev det undersøgt hos raske personer, om øvelsen udløser Exercise-Induced Hypoalgesia (EIH) – en kortvarig dæmpning af smerte efter træning – og ændrer tryksmertetærskel (PPT), som er den mindste mængde tryk, der opleves som smerte. Metode: 10 personer med LBP og 15 raske gennemførte det samme belt squat-forløb: tre sæt af fem gentagelser to gange om ugen (LBP i seks uger, raske i fire uger). En test af fem-repetitions-maksimum blev udført før og efter forløbet for begge grupper. PPT blev målt før og efter både tests og træningspas i begge grupper. LBP-gruppen angav også smerte på en visuel analog skala (VAS). LBP-deltagere udfyldte desuden EQ-5D-5L, FABQ og ODI før og efter forløbet samt et gennemførligheds-spørgeskema efter forløbet. Resultater: Belt squat-forløbet var gennemførligt for LBP-deltagerne, som rapporterede en positiv oplevelse og følelse af sikkerhed ved øvelsen. I de fleste træningspas sås en signifikant EIH-respons i begge grupper. For LBP-gruppen steg PPT markant: 59% fra før prætest til før posttest og 71% fra efter prætest til efter posttest. Hos raske var der en signifikant 20% stigning i PPT fra efter prætest til efter posttest. LBP-deltagernes VAS-smerte faldt signifikant ved stående (fra 2.11±1.53 til 0.66±1.11, P=0.008) og ved dynamisk test (fra 3.00±1.63 til 1.00±0.81, P=0.038). For EQ-5D-5L-Health-today (P=0.054), ODI (P=0.053) og FABQ (P=0.072) sås en tendens til forbedring, men uden statistisk signifikans. Konklusion: Belt squat-forløbet var gennemførligt for personer med LBP og var forbundet med signifikante forbedringer i PPT og VAS, hvilket tyder på nedsat smertefølsomhed. Raske deltagere viste tilsvarende forbedringer i PPT, hvilket peger på, at styrketræning kan påvirke smertefølsomhed og muligvis medvirke til de smertelindrende effekter af belt squat hos personer med kroniske uspecifikke lænderygsmerter.
Aim: This project examined whether the belt squat exercise is practical and safe for people with chronic non-specific low back pain (LBP), and whether their pain changes during training. It also tested in healthy individuals whether the exercise triggers Exercise-Induced Hypoalgesia (EIH)—a short-term reduction in pain after exercise—and alters pressure pain threshold (PPT), the smallest amount of pressure perceived as painful. Methods: Ten participants with LBP and fifteen healthy individuals completed the same belt squat program: three sets of five repetitions, twice per week (LBP for six weeks; healthy for four weeks). A five-repetition maximum test was performed before and after the intervention in both groups. PPT was measured before and after both tests and training sessions in both groups. The LBP group also rated pain using a Visual Analogue Scale (VAS). In addition, LBP participants completed EQ-5D-5L, FABQ, and ODI before and after the program and a feasibility questionnaire afterward. Results: The belt squat program was feasible for participants with LBP, who reported a positive experience and feeling safe during the exercise. Most training sessions showed a significant EIH response in both groups. PPT increased substantially in the LBP group: 59% from before pretest to before posttest and 71% from after pretest to after posttest. In healthy individuals, PPT increased by 20% from after pretest to after posttest. LBP participants’ VAS pain scores improved significantly in standing (2.11±1.53 to 0.66±1.11, P=0.008) and during dynamic testing (3.00±1.63 to 1.00±0.81, P=0.038). Health questionnaire scores tended to improve but were not statistically significant (EQ-5D-5L-Health-today P=0.054; ODI P=0.053; FABQ P=0.072). Conclusions: The belt squat intervention was feasible for people with LBP and was associated with significant improvements in PPT and VAS, indicating reduced pain sensitivity. Healthy individuals showed similar PPT improvements, suggesting that resistance training may influence pain sensitivity and could help explain the pain-relieving effects of the belt squat in people with chronic non-specific LBP.
[This summary has been rewritten with the help of AI based on the project's original abstract]
Documents