Effekten af én enkelt session helkropsroning og overkropsroning på autonom kardiovaskulær restitution

Effects of a Single bout of Whole-Body and Upper-Body Rowing on Autonomic Cardiovascular Recovery

Madsen, Jonas Lindharth

4. semester

Idræt, Kandidat

2026

2026-06-15

38

Baggrund: Nedsat hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og forhøjet blodtryk øger risikoen for hjerte-kar-sygdom. Hvor meget muskelmasse der er i arbejde under udholdenhedstræning kan påvirke, hvor hurtigt nervesystem og kredsløb restituerer. Det er dog uklart, om overkrops- og helkropsroning giver forskellige restitutionsmønstre, når varighed og relative intensitet er ens, især efter de første 10 minutter. Dette er særligt relevant for personer med rygmarvsskade, som ofte er begrænset til overkropstræning og kan have ændret autonom (ufrivillig) regulering af hjerte og blodkar. Formål: At sammenligne akut restitution af HRV og blodtryk efter overkrops- og helkropsroning hos gående voksne og deskriptivt beskrive restitution efter overkropsroning hos personer med rygmarvsskade. Metode: Fem gående voksne (25–54 år) gennemførte i tilfældig rækkefølge to 20-minutters træningspas med moderat til høj intensitet: overkropsroning og helkropsroning. Pas var matchet på varighed og relativ intensitet ud fra forudgående test af maksimal iltoptagelse og maksimal puls og adskilt af mindst 48 timers pause. To kørestolsbrugere med rygmarvsskade gennemførte kun overkropsroning. HRV (små variationer i tiden mellem hjerteslag, et mål for autonom funktion; bl.a. RMSSD og højfrekvent [HF] kraft) og blodtryk blev målt i hvile og løbende i 60 minutter efter hvert pas. Resultater: Efter helkropsroning var den gennemsnitlige puls fortsat højere end udgangsniveauet ved 20 og 40 minutter. Der sås ellers ingen statistisk signifikante ændringer inden for hver træningstype eller forskelle mellem overkrops- og helkropsroning i den første time af restitutionen. I de eksplorative, deskriptive data havde kørestolsbrugerne gennemgående højere diastolisk blodtryk og generelt lavere og mindre variabel HRV (RMSSD og HF-kraft) end de gående deltagere, mens gennemsnitspulsen fulgte et lignende restitutionsmønster. Konklusion: Når varighed og relativ intensitet er matchet, adskiller overkrops- og helkropsroning sig ikke signifikant i HRV eller blodtryk i den første time efter træning. At gennemsnitspulsen var forhøjet 20 og 40 minutter efter helkropsroning ændrede ikke på manglen på forskelle mellem træningstyperne. Resultaterne bør tolkes med forsigtighed på grund af den lille og heterogene stikprøve. Større studier er nødvendige for at afklare eventuelle forskelle i HRV og blodtryk under den akutte restitutionsfase efter overkrops- og helkropsroning.

Background: Reduced heart rate variability (HRV) and high blood pressure are linked to greater cardiovascular risk. The amount of active muscle during endurance exercise may shape how quickly the nervous system and circulation recover. It remains unclear whether upper-body versus whole-body exercise lead to different recovery responses when duration and relative intensity are matched, especially beyond the first 10 minutes. This question is particularly relevant for people with spinal cord injury, who often rely on upper-body exercise and may have altered autonomic (involuntary) cardiovascular control. Objective: To compare acute recovery of HRV and blood pressure after upper-body and whole-body rowing in ambulatory adults and to descriptively examine recovery after upper-body rowing in individuals with spinal cord injury. Methods: Five ambulatory adults (25–54 years) completed a randomized, counterbalanced crossover with two 20-minute moderate- to high-intensity sessions: upper-body rowing and whole-body rowing. Sessions were matched for duration and relative intensity using prior maximal oxygen uptake and maximal heart rate tests and were separated by at least 48 hours. Two wheelchair users with spinal cord injury completed the upper-body condition only. HRV—small beat-to-beat variations that reflect autonomic function, including RMSSD and high-frequency (HF) power—and blood pressure were measured at rest and throughout the 60-minute recovery period. Results: Following whole-body rowing, mean heart rate remained significantly higher than baseline at 20 and 40 minutes. No other statistically significant within-modality changes or between-modality differences in the first hour were observed. Exploratory descriptive findings suggested that the wheelchair users had consistently higher diastolic blood pressure and generally lower, less variable HRV (RMSSD and HF power) than ambulatory participants, while mean heart rate showed a similar recovery pattern. Conclusion: When duration and relative intensity were matched, upper-body and whole-body rowing did not differ significantly in HRV or blood pressure during the first hour of recovery. Although mean heart rate was elevated at 20 and 40 minutes after whole-body rowing compared with baseline, this did not translate into a significant difference between exercise modes. These findings should be interpreted cautiously due to the small, heterogeneous sample. Larger studies are needed to clarify potential differences in acute HRV and blood pressure recovery after upper- versus whole-body rowing.

[Dette resumé er omskrevet med hjælp fra AI baseret på projektets originale resumé]

Download PDF
Vis denne rapport i AAU Studenterprojekter