Comparisons of mitochondrial and microvascular function in three leg muscles, and the effects of two weeks of run sprint interval training on performance and performance markers in trained runners

Sammenligninger af mitokondriel and mikrovaskulær funktion i tre benmuskler, og effekterne af to ugers løbe sprint intervaltræning på ydelse og ydelsesmarkører i trænede løbere

Thomsen, Rasmus Thorø ; Bruun, Lars Erik Haaber ; Thomsen, Anders

4. semester

Sports Science, Master

2015

2015-06-02

56

Formålet var at undersøge, om to ugers sprint‑intervaltræning (SIT) i løb kan forbedre 3000 m‑præstation og centrale mål for udholdenhedsfysiologi hos trænede løbere. SIT bestod af korte, maksimale 30 sekunders løbesprints gentaget flere gange pr. træning. I alt 24 trænede løbere blev fordelt til enten SIT (seks pas med fire til seks 30 s sprints) eller en kontrolgruppe, som fortsatte deres normale udholdenhedstræning. Ved baseline sammenlignede vi mitokondriefunktion (energiproduktion i muskelceller) og mikrovaskulær funktion (små blodkars evne til at levere blod/ilt) i tre benmuskler: mediale gastrocnemius i læggen, tibialis anterior på skinnebenet og vastus lateralis på låret. Før træningen havde deltagerne bedre mitokondriefunktion i lægmusklen end i lårmusklen, og mikrovaskulær funktion var bedre i både læg- og skinnebensmusklen end i lårmusklen. Efter interventionen sås en lille, ikke‑signifikant forbedring på 2,8% i 3000 m‑tiden i SIT‑gruppen (P = 0,10), og der blev ikke observeret andre ændringer i nogen af grupperne i VO2max (maksimalt iltoptag), VO2p‑kinetik (hvor hurtigt iltoptaget tilpasser sig), løbeøkonomi, mitokondriefunktion eller mikrovaskulær funktion. Hos trænede løbere kan en kort periode med SIT derfor muligvis forbedre aerob præstation uden målbare ændringer i disse fysiologiske parametre.

We examined whether two weeks of sprint interval training (SIT) in running can improve 3000 m performance and key measures of aerobic physiology in trained runners. SIT consisted of short, all‑out 30‑second run sprints repeated several times per session. Twenty‑four trained runners were assigned to either SIT (six sessions with four to six 30 s sprints) or a control group that maintained their usual endurance training. At baseline, we compared mitochondrial function (the muscle cells’ energy production) and microvascular function (the ability of small blood vessels to deliver blood and oxygen) in three leg muscles: the medial gastrocnemius in the calf, the tibialis anterior in the shin, and the vastus lateralis in the thigh. Before training, mitochondrial function was better in the calf muscle than in the thigh muscle, and microvascular function was better in both the calf and shin muscles than in the thigh. After the intervention, the SIT group showed a small, non‑significant 2.8% improvement in 3000 m time (P = 0.10), with no other changes observed in either group in VO2max (maximal oxygen uptake), VO2p kinetics (how quickly oxygen uptake adjusts), running economy, or mitochondrial and microvascular function. In trained runners, a short block of SIT may improve aerobic performance without measurable changes in these physiological variables.

[This abstract was generated with the help of AI]

SIT ; sprint interval training ; VO2max ; NIRS ; mitochondrial ; microvascular ; performance ; HIT ; running ; kinetics

Download
View record in AAU Student Projects